Sais-tu que diverses expériences établissent le pouvoir de la musique ? En effet, la musique a un impact positif sur l’anxiété, le stress, certaines douleurs chroniques, ta faculté à garder ta concentration, etc. La musique est un catalyseur d’émotions et, bien utilisée, elle peut vraiment t’aider à aller vers un mieux-être. Pourquoi et comment ? C’est ce que nous allons voir ensemble.

« Je suis fatiguée », je pouvais dire cette phrase 15 fois par jour ! Du matin en me levant, au soir en me couchant ! Mes variantes préférées étaient : « Je suis épuisée », « Je suis vidée » ou « Je n’en peux plus ». Et pour finir, je lançais un « J’en ai marre, je suis tout le temps fatiguée ». Bien qu’il soit important de ressentir sa fatigue, être TROP ou TOUT LE TEMPS fatiguée était un frein à mon bonheur. Et toi ? As-tu l’impression de dire l’une de…

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Vous entendez sans cesse parler de l enfant intérieur, mais vous ne savez pas qui il est. Ce qu’il vient vous dire ? Pourquoi est-il si important alors que vous êtes adultes à présent ? Le clair-obscur de l enfant intérieur Enfants, nous avons vécu un tas de choses que nous avons qualifiées de bien ou mal, de justes ou injustes, d’heureuses ou malheureuses. Tout était alors dualité et toute cette dualité a créé notre clair-obscur ! Obscur car, enfant, nous avons peut-être souffert…

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Le système réticulé activateur est une structure nerveuse située le long du tronc cérébral. Elle se présente sous la forme d’un tissu (amas de cellules). En plus de jouer un rôle très important dans le bon fonctionnement de notre biologie interne, le système réticulé activateur est un véritable Google cérébral. Clé de voûte de vos pensées, le S.A.R (Système d’Activation Réticulaire) peut véritablement vous servir et accélérer votre épanouissement si, toute fois, vous l’utilisez correctement. Le cas échéant, il se…

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Prendre de bonnes résolutions afin de débuter une nouvelle année dans une nouvelle énergie, est chose courante. Cependant, s’il est une chose de choisir ses bonnes résolutions, il en est une autre de les tenir. Procrastination, abandon, frustration, etc. Les obstacles sont fréquents sur le chemin des nouvelles habitudes que nous souhaitons installer dans notre vie. Alors, comment tenir ses bonnes résolutions ?