Comprendre les besoins en absorption selon l’âge de votre bébé

Les besoins nutritionnels d’une personne varient selon plusieurs critères parmi lesquels, l’âge. Un bébé ne peut pas être nourri comme un adolescent ou un adulte. Il a des besoins spécifiques qui varient en fonction de la période dans laquelle il se trouve. Il est donc nécessaire de bien comprendre les besoins en absorption du bébé afin d’assurer sa santé, sa croissance et son bon développement. Dans ce guide, nous vous parlerons des besoins en absorption du bébé en fonction de son âge.

De la naissance à 6 mois : pas d’absorption d’aliments solides

La première étape de la vie d’un bébé couvre ses 6 premiers mois. Pendant cette période, le système digestif du bébé n’est pas encore mature. Il ne peut donc pas absorber les aliments solides.

Pendant les 6 premiers mois, il est important de nourrir votre enfant avec du lait maternel ou du lait infantile 1^er âge. Il s’agit de la seule source de nutriments dont a besoin le bébé. Le lait maternel et le lait infantile 1^er âge fournissent au bébé, l’énergie, les minéraux ainsi que les vitamines dont il a besoin.

Une nutrition avec exclusivement ces laits permettra au bébé d’avoir une digestion de qualité et d’aller à la selle sans problème. Vous pourrez d’ailleurs opter pour un abonnement Biolane pour vos couches pour que le bébé soit toujours dans les meilleures conditions d’hygiène.

Notez que le volume de lait recommandé pour un nourrisson de 2 à 3 mois est compris entre 600 et 700 mL/j. Si vous allaitez le bébé, vous pourrez le faire entre 8 et 12 fois par jour.

De 6 à 12 mois : la diversification alimentaire

La seconde étape de la vie du bébé est de 6 à 12 mois et elle est considérée comme la période de la diversification alimentaire. À partir de 6 mois, vous pouvez donc compléter le lait maternel ou infantile par d’autres aliments. En effet, les laits ne suffisent plus pour couvrir tous les besoins nutritionnels du bébé.

Lorsque vous remarquez que votre bébé peut se tenir assis avec peu de soutien, c’est qu’il est prêt à commencer les solides. Vous verrez également qu’il s’intéresse à la nourriture. Dans ce cas, vous pouvez commencer à introduire progressivement certains aliments. Vous pouvez commencer par des purées de légumes ou de fruits, des céréales enrichies en fer pour bébé ainsi que de la viande en purée.

Plus le temps passe, plus vous penserez à augmenter la texture des aliments. Ainsi, vous passerez peu à peu de purée à des morceaux plus gros, jusqu’à ce que le bébé s’habitue à mastiquer. L’UNICEF recommande de donner au bébé une demi-tasse de nourriture, quatre fois par jour, outre le lait pour les bébés de 6 à 8 mois. Quant aux bébés de 9 à 11 mois, ils ont besoin d’une demi-tasse 4 à 5 fois par jour.

À partir de 12 mois : une alimentation qui va vers celle des adultes

À partir de 12 mois, le bébé devient un petit enfant. Il peut donc commencer à manger comme tout le monde dans la maison. Les quantités de lait dont il a besoin peuvent toujours être significatives (environ 500 mL par jour), mais la variété alimentaire est de mise.

Vous devez aussi insister sur la variété de fruits, de légumes et de céréales complètes. Il faudra également lui donner des aliments riches en fer et en calcium qui permettront d’assurer une bonne absorption.