Comment aligner ses dents naturellement ?

Je vais vous raconter comment j’ai réussi à aligner mes dents naturellement au cours de ces dernières années.

J’ai toujours été complexée par mon sourire depuis l’adolescence, mais je n’avais pas envie de passer par la case appareil dentaire, que je trouvais trop contraignant et peu esthétique.

Comment aligner ses dents naturellement

Les recherches préliminaires

Je voulais comprendre les différentes méthodes existantes et choisir celle qui me correspondrait le mieux.

C’est ainsi que j’ai découvert que l’on pouvait améliorer l’alignement de ses dents naturellement, sans avoir recours à un traitement orthodontique classique.

Plusieurs options ont retenu mon attention lors de mon investigation :

L’utilisation de gouttières transparentes

Cette méthode consiste à porter des gouttières en plastique transparent sur les dents, qui vont exercer une pression pour les déplacer progressivement. Les gouttières sont fabriquées sur mesure, ce qui permet d’assurer un ajustement optimal.

Elles sont pratiquement invisibles et peuvent être retirées pour manger ou pour pratiquer une activité sportive.

La rééducation fonctionnelle et réflexe

Il s’agit d’un ensemble de techniques qui visent à corriger les mauvaises habitudes responsables du désalignement dentaire, comme par exemple la déglutition atypique ou encore le mauvais positionnement de la langue.

Pour cela, on peut réaliser des exercices spécifiques à domicile ou consulter un orthophoniste.

Les appareils de contention nocturnes

Pour celles et ceux qui souhaiteraient prévenir la récidive d’un traitement orthodontique, il est possible de porter un appareil de contention la nuit.

Ces dispositifs maintiennent les dents en place pendant le sommeil et permettent d’éviter qu’elles ne bougent avec le temps.

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Mon choix : les gouttières transparentes

Après avoir pesé le pour et le contre de chaque méthode, j’ai finalement opté pour les gouttières transparentes. En effet, cette solution me semblait être la plus adaptée à ma situation :

  • Elle est moins invasive que les autres méthodes, car elle ne nécessite pas l’utilisation de bagues ou de fils métalliques;
  • Les gouttières sont quasiment invisibles, ce qui était important pour moi sur le plan esthétique;
  • Cette technique me permettait de continuer à pratiquer mes activités quotidiennes sans contrainte particulière (à part quelques difficultés d’élocution au début).

Je me suis donc rendue chez un professionnel pour bénéficier d’un bilan et d’une étude personnalisée. Ce dernier m’a expliqué en détail le processus et a pris des empreintes de mes dents pour créer mes gouttières sur mesure.

Le traitement a duré environ un an, pendant lequel j’ai dû porter mes gouttières entre 20 et 22 heures par jour.

Chaque mois, je recevais de nouvelles gouttières qui correspondaient à l’évolution de mon alignement dentaire.

Bien sûr, il a fallu que je prenne de nouvelles habitudes, comme nettoyer mes gouttières tous les jours ou encore éviter de manger avec elles pour ne pas les abîmer. Néanmoins, ces contraintes étaient largement supportables.

L’importance d’un suivi régulier

Tout au long de mon traitement, j’ai pu compter sur le soutien de mon professionnel qui a suivi de près l’évolution de mon alignement dentaire. Cela m’a permis de :

  • Vérifier que tout se passait bien au niveau de la santé bucco-dentaire;
  • Ajuster le traitement si besoin, en fonction des observations faites lors des visites de contrôle;
  • Bénéficier de conseils personnalisés pour favoriser une bonne hygiène dentaire et ainsi maximiser les résultats du traitement.

Ce suivi régulier a été essentiel pour garantir le succès de mon traitement et me rassurer dans ma démarche.

Les résultats obtenus : un alignement dentaire satisfaisant

⚠️ Mes dents avant / après à la fin de cet article.

Aujourd’hui, je suis fière de vous dire que mes efforts ont porté leurs fruits ! Mes dents sont désormais alignées et j’ai retrouvé un sourire harmonieux.

Certes, il a fallu faire preuve de patience et de rigueur dans le port des gouttières, mais je ne regrette absolument pas mon choix.

Avec ce traitement, j’ai pu redresser mes dents naturellement et sans avoir recours à un appareil dentaire encombrant.

Je suis convaincue que l’expérience que j’ai vécue pourra aider d’autres personnes qui souhaitent eux aussi améliorer l’alignement de leurs dents de manière naturelle.

N’hésitez pas à vous renseigner sur les différentes méthodes existantes et à consulter un professionnel pour bénéficier d’un traitement adapté à votre situation.

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